amour et haine

PARDONNER


Le pardon fait partie de ces valeurs judéo-chrétiennes qui ont bercé notre enfance mais que nous avons bien souvent du mal à appliquer. Après une souffrance ou un affront, nous cultivons souvent la rancune et la colère envers la personne responsable de l'acte ou de la parole qui nous ont blessés. Pourtant, savoir pardonner contribue à notre épanouissement s'il faut en croire les psychologues et autres spécialistes du développement personnel. Oui, mais comment faire ?



Le pardon, c'est quoi ?

C'est ce qui fait que l'offensé se débarrasse des mauvais sentiments envers celui qui l'a blessé. Trahison, vexation, abandon, déception : ces actes entraînent en premier lieu de la haine ou de l'amertume chez celui qui en est victime. Pardonner, c'est abandonner ces sentiments négatifs, qui gaspillent une précieuse énergie à long terme, et tourner la page douloureuse.

C'est aussi une façon d' accepter l'erreur de l'autre et donc de ne plus rejeter la faute uniquement sur lui : en quelque sorte, on prend sa part de responsabilité dans ce qui s'est passé.

Cela demande évidemment beaucoup de tolérance.



Pourquoi est-il mieux de pardonner ?

Tout simplement pour se sentir plus léger et plus heureux.

En pardonnant, on n'oublie pas mais on sort d'un état de tension pour agir à nouveau son destin. On est soulagé, plus léger, plus libre et plus autonome vis à vis du passé.

C'est une façon positive de prendre du recul sur les évènements.



Comment fait-on pour pardonner ?

Comme pour un deuil, c'est un processus en plusieurs étapes :

• On accepte d'abord d'avoir eu mal, d'avoir été blessé, lésé, trahi.

• On exprime sa colère , son indignation, sa souffrance, sa haine, son amertume, en y mettant des mots.

• On repense à l'événement et on le relativise. Le but n'est pas de culpabiliser mais de prendre du recul et de mettre des nuances, de faire la part des choses. Peu à peu, on se détache de ce passé.

• Au final, on quitte le rôle de victime.



• On sait qu'on est parvenu à pardonner quand on n'éprouve plus de rancœur envers celui ou celle qui nous a fait souffrir et que l'on se sent capable de passer à autre chose.

Quoi qu'il en soit, il faut du temps avant de réussir à pardonner. Et c'est à chacun de comprendre ce qu'il est ou non capable de pardonner.

On se persuade souvent soi-même que la vie sera meilleure après s'être marié, après avoir eu un enfant
et ensuite, après en avoir eu un autre...

Plus tard, on se sent frustré, parce que nos enfants ne sont pas encore assez grands et on pense que l'on sera
mieux quand ils le seront.
On est alors convaincu que l'on sera plus heureux quand ils auront passé cette étape.
On se dit que notre vie sera complète quand les choses iront mieux pour notre conjoint, quand on possédera
une plus belle voiture ou une plus grande maison, quand on pourra aller en vacances, quand on sera à la retraite...
La vérité est qu'il n'y a pas de meilleur moment pour être heureux que le moment présent.
Si ce n'est pas maintenant, quand serait-ce?
La vie sera toujours pleine de défis à atteindre et de projets à terminer.
Il est préférable de l'admettre et de décider d'être heureux maintenant qu'il est encore temps.
Pendant longtemps, j'ai pensé que ma vie allait enfin commencer, 'La Vraie Vie! '
Mais il y avait toujours un obstacle sur le chemin, un problème qu'il fallait résoudre en premier, un thème non terminé,
un temps à passer, une dette à payer.
Et alors la vie allait commencer ! ! ! !
Jusqu'à ce que je me rende compte que ces obstacles étaient justement ma vie.
Cette perspective m'a aidé à comprendre qu'il n'y a pas un chemin qui mène au bonheur.
Le bonheur est le chemin.

Ainsi passe chaque moment que nous avons et plus encore : quand on partage ce moment avec quelqu'un de spécial, suffisamment spécial pour partager notre temps et, que l'on se rappelle que le temps n'attend pas.
Alors, il faut arrêter d'attendre de terminer ses études, d'augmenter son salaire, de se marier,
d'avoir des enfants, que ses enfants partent de la maison ou, simplement, le vendredi soir,
le dimanche matin, le printemps, l'été, l'automne ou l'hiver, pour décider qu'il n'y a pas de meilleur
moment que maintenant pour être heureux.
LE BONHEUR EST UNE TRAJECTOIRE ET NON PAS UNE DESTINATION !
Il n'en faut pas beaucoup pour être heureux.
Il suffit juste d'apprécier chaque petit moment et de le sacrer comme l'un des meilleurs moments de sa vie.

future danseuse de tecktonik